-Цитатник

Действительно полезные и развивающие интернет-игры для детей от МЕРСИБО - (0)

    "МЕРСИБО" ДЛЯ ПЕДАГОГОВ, РОДИТЕЛЕЙ И ДЕТЕЙ - УЗНАЙ...

Подушка Кот - (0)

Подушка Кот Подушку вышивала по крупной канве нитками мулине в 6 сложений. (можно и шерстяными...

ОТЛИЧНЫЙ РАЗВИВАЮЩИЙ САЙТ ДЛЯ ДЕТОК - АЙКЮША - ОНЛАЙН ИГРЫ НА ЛОГИКУ, РЕЧЬ, МАТЕМАТИКУ И ПРОЧЕЕ - (0)

Те, кто заинтересовался правильным и полезным игровым порталом для своих детей, оставайтесь с мое...

Как сшить военную пилотку - (0)

Как сшить военную пилотку своими руками. Мастер класс            ...

раскраски к 23 февраля - (0)

раскраски к 23 февраля о раскраски ко дню защитника Отечества     ...

 -Приложения

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Риоритта

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.11.2011
Записей: 4423
Комментариев: 1777
Написано: 6921

Записи с меткой красивая фигура

(и еще 2210 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

вязаная кукла вязаная куколка вязаная курочка вязаная лошадка вязаная обезьянка вязаная собачка вязаная улитка вязаная шапочка вязание крючком вязание спицами вязаные игрушки вязаные куклы вязаный дед мороз вязаный жираф вязаный зайчик вязаный кот вязаный кролик вязаный мишка вязаный петушок вязаный снеговик жакет спицами зайчик крючком игрушки крючком игрушки спицами как связать жирафа как связать зайчика как связать котика как связать куклу как связать куклу крючком как связать куколку как связать курочку как связать мишку как связать обезьянку как связать снеговика как связать собачку как связать улитку кукла крючком куколка крючком курочка крючком мишка крючком обезьянка крючком одежда для кукол плетение из бумажных трубочек плетение из газет плетение из газетных трубочек развивающие занятия с детьми снеговик крючком текстильная кукла улитка крючком филейное вязание
Комментарии (2)

40 маленьких хитростей для желающих похудеть

Дневник

Четверг, 08 Октября 2015 г. 04:18 + в цитатник

40 маленьких хитростей для желающих похудеть

Рѕ (500x500, 153Kb) 

Ограничения в питании, спорт, мотивация... Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают немногие. Вот список из 40 простых и порой очень неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надолго и без лишнего напряга.
1.Примерную суточную норму килокалорий, при которой вы не будете набирать вес, можно определить по такой формуле. Свой вес в килограммах поделите на 0,45 и умножьте на 14. Если же вы хотите не просто оставаться в форме, а похудеть, проделайте то же вычисление, только вместо реального веса подставьте желаемый. Придерживаясь этой заниженной цифры, вы будете терять килограммы — хоть и медленно, но верно.    

Читать далее...

Серия сообщений "все для фигуры":
Часть 1 - Три упражнения для красивого живота
Часть 2 - ИДЕАЛЬНЫЙ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ. "ФРАНЦУЗСКАЯ ДИЕТА"
...
Часть 16 - Чтобы живот стал плоским
Часть 17 - Без заголовка
Часть 18 - 40 маленьких хитростей для желающих похудеть
Часть 19 - Скандинавская ходьба
Часть 20 - Чистка печени и похудение: № 1 - изюмом; № 2 - быстро за три дня


Метки:  

 Страницы: [1]