-Приложения

 -Цитатник

Действительно полезные и развивающие интернет-игры для детей от МЕРСИБО - (0)

    "МЕРСИБО" ДЛЯ ПЕДАГОГОВ, РОДИТЕЛЕЙ И ДЕТЕЙ - УЗНАЙ...

Платья для игрушек - (1)

   Платье для игрушек. МК.   Я вам расскажу, как вяжу платья для игрушек крю...

Панно "Зимняя сказка" - (0)

Панно "Зимняя сказка" - декупаж на спиле дерева   Зимняя сказка  &...

вязаный кот Матвей - (0)

Кот Матвей. Описание.   Вяжите, дарите, продавайте, поступайте так, как вам хоче...

ОТЛИЧНЫЙ РАЗВИВАЮЩИЙ САЙТ ДЛЯ ДЕТОК - АЙКЮША - ОНЛАЙН ИГРЫ НА ЛОГИКУ, РЕЧЬ, МАТЕМАТИКУ И ПРОЧЕЕ - (0)

Те, кто заинтересовался правильным и полезным игровым порталом для своих детей, оставайтесь с мое...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Риоритта

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.11.2011
Записей: 4372
Комментариев: 1714
Написано: 6773


ИДЕАЛЬНЫЙ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ. "ФРАНЦУЗСКАЯ ДИЕТА"

Четверг, 24 Мая 2012 г. 15:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИДЕАЛЬНЫЙ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ. "ФРАНЦУЗСКАЯ ДИЕТА"

 


ИДЕАЛЬНЫЙ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ. "ФРАНЦУЗСКАЯ ДИЕТА"

«Жизнь это искусство извлекать значительные  выгоды из незначительных обстоятельств»

  Если не работает диета «сумо», как на счет французской диеты? Французы славятся своим кулинарным мастерством и умением правильно питаться. В конце концов, все знают, что французы едят больше жира и пьют больше вина, но реже страдают болезнями сердца и ожирением, чем американцы.     Существует несколько очень важных различий между французской (средиземноморской) и американской диетами. Хотя многие склонны приписывать все заслуги вину, дело не только в нем. Небольшое количество красного вина, обладающего антиоксидантными свойствами, действительно полезно, но в больших количествах оно вредно. Значит, здоровье французов связано с чем то еще.    Традиционно французская диета строилась на свежих, питательных, минимально переработанных продуктах. Французы ежедневно ходили на местный рынок за свежими овощами, фруктами, рыбой, мясом и молочными продуктами. Они питались тем, что производили местные фермеры, тем, что росло в здоровой, не загрязненной искусственными химикатами почве и что не томилось подолгу в трюмах, грузовиках и самолетах.          Французы исторически не ели закуски, тяжелую пищу и продукты быстрого приготовления. Они употребляли полезные мононенасыщенные жиры из оливкового масла и орехов, омега-3 жиры из рыбы и небольшое количество насыщенных жиров из сыра. При этом они употребляли больше богатых фитонутриентами овощей, чем средний американец. Французы больше нас едят фасоль и свежие фрукты. И им не нужно беспокоиться о том, что написано на этих этикетках, потому что они редко покупают продукты с этикетками. Раньше и мы с Вами развивались на «настоящей», здоровой пище, а не на тех суррогатах, которые преобладают сегодня. Мы раньше не ели производственные и расфасованные на заводах, переработанные и химически измененные продукты, переполненные искусственными ингредиентами, такими, как гидрогенизированные жиры, красители, консерванты и наполнители.        Кроме того, французы едят меньше. У них меньшие порции. Они ни в чем себе не отказывают, но их порции гораздо меньше тех, к которым привыкли другие. Это относится и к тому, что готовят дома, и к тому, что покупают в супермаркете, и к тому, что подают в ресторанах.      Еще одна французская хитрость в том, что французы едят медленно. Они предпочитают пищу, которая медленно всасывается в кровь, - «Настоящие», цельные, свежие продукты, как это обсуждалось выше.      Многие едят быстро, часто одновременно занимаясь чем то еще. Еда меньше ассоциируется с удовольствием и часто рассматривается просто как «топливо для тела». Мы едим не осознанно, без тех социальных и окружающих факторов, которые помогают расслабиться, переварить и усвоить съеденную пищу.     Что мы утратили, а французы сохранили – это социальные аспекты трапезы: обед вместе с семьей и друзьями в приятной расслабляющей атмосфере. Другими словами, удовольствие, получаемое от приема пищи, тоже важно для метаболизма.     Необходимо расслабиться, чтобы нервная система, контролирующая пищеварительный тракт, смогла нормально работать. Еда в условиях стресса способствует  ожирению, потому что пища не перерабатывается должным образом. Кроме того, вырабатываемые при стрессе гормоны замедляют обмен веществ и способствуют откладыванию жира, особенно в области живота. Торопливая еда способствует перееданию, потому что желудку требуется двадцать минут, чтобы проинформировать мозг о сытости.       Нам всем есть чему поучиться у французов. Когда вы в последний ходили за покупками пешком? Одно из преимуществ французских городов в том, что там можно ходить где угодно. Пешие походы в магазин или просто прогулки после еды означают дополнительные упражнения, сжигающие потребленные калории.

      Выводы:

• Необходимо употреблять цельную, настоящую пищу, а не заводские переработанные продукты.

• Быстрая еда и еда в состоянии стресса способствует отложению жира• Есть необходимо чаще, маленькими порциями и медленно

• Ходите в магазин пешком      

 Далее в наших статьях мы развеем еще один миф , способствующий набору веса и после этого рассмотрим 7 принципов новой науки похудения

Использованная литература: МАРК ХАЙМАН «Идеальный обмен веществ»
http://www.zdorovit.ru/obmen-veschestv/mif-o-frantsuzah-pohudet.html


 

Появились мысли о заработке на своем дневнике? Тебе сюда:  http://tgiga.ru/p/23701/ покликовая биржа ссылок СМИАР. Особенно удачно, если у тебя есть группа в социальных сетях, например "Вконтакте". СМИАР - отлаженная, хорошо функционирующая система, предоставляющая широчайший спектр рекламодателей!!!

Серия сообщений "все для фигуры":
Часть 1 - Три упражнения для красивого живота
Часть 2 - ИДЕАЛЬНЫЙ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ. "ФРАНЦУЗСКАЯ ДИЕТА"
Часть 3 - СУМО. "ИДЕАЛЬНЫЙ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ"
Часть 4 - диета французского диетолога Пьера Дюкана
...
Часть 18 - 40 маленьких хитростей для желающих похудеть
Часть 19 - Скандинавская ходьба
Часть 20 - Чистка печени и похудение: № 1 - изюмом; № 2 - быстро за три дня


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

КАК МУЖЧИНЕ УКРОТИТЬ СТРОПТИВУЮ ЖЕНЩИНУ

Четверг, 24 Мая 2012 г. 15:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК МУЖЧИНЕ УКРОТИТЬ СТРОПТИВУЮ ЖЕНЩИНУ

 

Познакомься с биржей рекламных ссылок - РОТАПОСТ, стань «веб-мастером», начни легко зарабатывать на своем дневнике, размещая рекламные ссылки!  http://www.rotapost.ru/?a=nidopy


Как мужчине укротить строптивую женщину.


http://zdoroviymir.com/images/articles/65d5957108a6813abc97d855b61c4be6/manwoman.jpg

Женщины часто говорят, и даже ищут сильного мужчину, который ее победит, укротит. Но давайте посмотрим серьезно на это. Как может мужчина укротить женщину?


Первый способ. Насилие.


Физическое, моральное, интеллектуальное, и финансовое. Кратко пробежимся по всем вариантам.

Физически. Обидится, назовет козлом и уйдет.

Морально. Аналогично.

Интеллектуально? Не согласится, будет говорить, все равно я умнее.

Финансово? Скажет жадный, жлоб и уйдет. А если в каком-то из вариантов и покорится, то затаит зло и будет ждать удачного момента, чтобы отомстить.

Себе дороже.

Итак, насилие не подходит.


Второй способ. Уговоры.


Кто верит в то, что вообще кого-то можно уговорить? Ребенка, тещу, женщину? Того, кто уговаривает – не уважают. Воспринимают как слабость. И правильно делают. Уговаривают подчиненные - начальника, дети - родителей, водитель, нарушивший правила дорожного движения - инспектора ГИБДД. Начал уговаривать – занял позицию снизу. И снизу уговоришь, давай, я главный буду? Ну, пожалуйста!!!


Кстати, еще одна женская фишка, - требование равенства. Очевидно (кому неочевидно, просто глаза откройте), что требуют равенства те, кто не равны, равенства требуют не главные, от главного. Да нет проблем, только пусть сначала отменят женский и мужской спорт и сделают спорт бесполым. В каком виде спорта женщины готовы на равных соревноваться с мужчинами? Баскетбол, футбол, дзюдо, бег, тяжелая атлетика, шахматы? Ни в каком не готовы? А что тогда означает требование равенства?


Третий способ. Дрессировка.

Читать далее...

Серия сообщений "НЕМНОГО ПСИХОЛОГИИ":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Школа руководителя. Беспокойство дорого стоит
Часть 3 - КАК МУЖЧИНЕ УКРОТИТЬ СТРОПТИВУЮ ЖЕНЩИНУ
Часть 4 - 20 вещей, которые я не знал в 20 лет
Часть 5 - измени свою жизнь
...
Часть 11 - Мы сами стали теми парнями
Часть 12 - немного психологии
Часть 13 - как достичь поставленную цель


Метки:  

Ажурный топ крючком

Четверг, 24 Мая 2012 г. 14:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Estrela [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурный топ

Ажурный топ глубокого розового цвета с добавлением золотистого люрекса (Наталья)
 (526x699, 108Kb)
Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ/Жилеты, туники, блузки, болеро

Метки:  

ажурный блузон крючком

Четверг, 24 Мая 2012 г. 14:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красиво: ажурный блузон крючком

http://www.stranamam.ru/post/2919537/

Опубликовала лиора мой светик 

Читать далее...

Метки:  

Фрагменты крючком

Четверг, 24 Мая 2012 г. 14:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фрагменты крючком

Представляю вам два фрагмента крючком, которыми можно связать шаль или плед.

70492631_IMG_82981 (698x402, 57Kb)

makhina şall (400x266, 51Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ/Узоры, схемы крючком

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Жакет крючком в необычной технике

Четверг, 24 Мая 2012 г. 14:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Слов нет!!! Жакет крючком в необычной технике + МК

Читать далее...

Серия сообщений "Жакеты, пуловеры, кардиганы, пальто":
Часть 1 - Жакет крючком в необычной технике
Часть 2 - ажурный жакет крючком
Часть 3 - Платье цвета бордо крючком
Часть 4 - Пуловер из четырех мотивов крючком
Часть 5 - Необычный жакет крючком
Часть 6 - пуловер узором "Волны"


Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

элементы ирландского кружева

Четверг, 24 Мая 2012 г. 14:27 + в цитатник
Это цитата сообщения alisa888_verbitskaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*АЛИСА* МАСТЕР-КЛАСС ПО ИК (БУБОЧКИ)

1. 
Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Ирландское кружево и фриформ

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

ВЯЖЕМ СУМКУ ВЫТЯНУТЫМИ ПЕТЛЯМИ ИЗ СТАРОЙ ФУТБОЛКИ

Четверг, 24 Мая 2012 г. 14:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЯЖЕМ СУМКУ ВЫТЯНУТЫМИ ПЕТЛЯМИ ИЗ СТАРОЙ ФУТБОЛКИ. ВИДЕО

Предлагаю вам связать сумку из старой футболки. Сумка вяжется вытянутыми петлями. Под катом предлагаю вам посмотреть видео этой вязки нитками.

Loop-Green-Bag-End (588x392, 153Kb)

purple-shaggy-1 (588x392, 97Kb)

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ РАЗНОЕ/СУМКИ ШЬЕМ И ВЯЖЕМ
ОЧ. УМЕЛЫЕ РУЧКИ: из старого - новое

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ТОП С КОКЕТКОЙ ИЗ ИРЛАНДСКОГО КРУЖЕВА

Четверг, 24 Мая 2012 г. 14:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭТО РЕАЛЬНО: ТОП С КОКЕТКОЙ ИЗ ИРЛАНДСКОГО КРУЖЕВА

http://klubo4ek.com/vyazanie_topov/top-v-tehnike-irlandskoe-kruzhevo/

Модель выполнена в сложной технике «ирландское кружево», повторить его практически невозможно, поэтому мы даем основные приемы и схемы вязания элементов и технологию выполнения такого кружева. 

Размер: 44

Модель выполнена крючком.

Вам потребуется: 200г х/б пряжи «Ирис»; крючок №2; 5 пуговиц.

Внимание! Модель выполнена в сложной технике «ирландское кружево», повторить его практически невозможно, поэтому мы даем основные приемы и схемы вязания элементов и технологию выполнения такого кружева.

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Ирландское кружево и фриформ
ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ/Жилеты, туники, блузки, болеро

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Сеточка в ирландском кружеве

Четверг, 24 Мая 2012 г. 14:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сеточка в ИК. Советы, замечания, фото

МК. Сетка.



Прикреп к гусеничке примерно такой


Чтобы петля в столбиках не вытягивалась, во время провязывания петлю со всеми накидами подтяни друг к другу и придерживай на крючке указательным пальцем (фото из МК Антонины Кузнецовой)


чтобы петли и прикрепы были плотненькие, без дырок, взять крючок поменьше


еще много полезных советов http://www.koluchka.net/forum/viewtopic.php?f=2&t=16
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Ирландское кружево и фриформ

Метки:  

РАЗНОВИДНОСТИ ФИЛЕЙНОЙ СЕТКИ

Четверг, 24 Мая 2012 г. 13:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РАЗНОВИДНОСТИ ФИЛЕЙНОЙ СЕТКИ

 

 

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ/Филейное вязание крючком

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Салфетка крючком

Четверг, 24 Мая 2012 г. 13:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Ltava [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салфетка-подставка-мочалка цветочек (крючок МК)

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Вязание для дома: сумки, подушки, прихватки
ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ/Узоры, схемы крючком

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

СУМКИ вязаные

Четверг, 24 Мая 2012 г. 13:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Лённа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СУМКИ вязаные!

3149611_symka_prada (639x700, 404Kb)

3149611_19318740988272m750x740u7000e (545x569, 303Kb)

3149611_symka_babyshk_ (700x683, 332Kb)

И ЕЩЁ ...много...!

Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ РАЗНОЕ/СУМКИ ШЬЕМ И ВЯЖЕМ

Метки:  

Интересная техника вязания спицами

Четверг, 24 Мая 2012 г. 08:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Шунина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересная техника вязания спицами

.         

 

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ/Уроки вязания спицами

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

вязаный Муми-тролль

Четверг, 24 Мая 2012 г. 03:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Jenni_s [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Муми-тролль

 (699x534, 91Kb)

<<

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНЫЕ ИГРУШКИ/вязаные герои мультиков

Метки:  

вязаные лебеди

Четверг, 24 Мая 2012 г. 03:53 + в цитатник
Это цитата сообщения irishka2349 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Рубрики:  ВЯЗАНЫЕ ИГРУШКИ/вязаные птицы и насекомые

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

вязаная гусеничка

Четверг, 24 Мая 2012 г. 03:51 + в цитатник
Это цитата сообщения irishka2349 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

моего сочинения

Рубрики:  ВЯЗАНЫЕ ИГРУШКИ/вязаные птицы и насекомые

Метки:  

вязаная мышь Нюра

Четверг, 24 Мая 2012 г. 03:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Osen-Valentina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мышь Нюра)




Материалы: приблизительно 50-60гр розовых нитей, 20гр белых ,пару метров чёрных и немножечко зелёных для глаз . Крючок № 2. Высота мыши 19 см.Нитки - "картопу-кристалл", 480м/100гр.
Сокращения:
вп - воздушная петля .
сбн – столбик без накида .
ссн- столбик с накидом .
приб. - провязать 2 СБН в одну петлю .
уб. - провязать 2 СБН вместе.
сс- соединительный столбик .
п-петля.
Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНЫЕ ИГРУШКИ/вязаные мышки, белки, ежики

Метки:  

вязаный миниатюрный медвежонок

Четверг, 24 Мая 2012 г. 03:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Искусственница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

миниатюрный медвежонок

ОПИСАНИЕ
Рубрики:  ВЯЗАНЫЕ ИГРУШКИ/вязаные мишки

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

вязаный кенгуру с кенгуренком

Четверг, 24 Мая 2012 г. 03:47 + в цитатник
Это цитата сообщения suppenfliege [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кенгуру с кенгуренком

Предлагаю вам связать кенгуру с кенгуренком..

Мастер-класс ЗДЕСЬ

 

Серия сообщений "Игрушки вязаные":
Часть 1 - Правда о тиграх
Часть 2 - Может пригодится...))
...
Часть 8 - Ангел-вдохновитель. Описание от Томочки
Часть 9 - Маленький умоляльщик. Описание
Часть 10 - Кенгуру с кенгуренком
Часть 11 - Маленькие овцы.
Часть 12 - Фактурная пряжа для вязаных мишек
...
Часть 38 - Дракон Дитрих
Часть 39 - Сова с мышью
Часть 40 - Онлайн "Мишка-дракошка"
Рубрики:  ВЯЗАНЫЕ ИГРУШКИ/вязаные слоники, жирафы, бегемоты, кенгуру

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Риоритта
Страницы: 107 ... 42 41 [40] 39 38 ..
.. 1 Календарь