-÷итатник

в€заный кот ∆улик - (1)

в€заный кот ∆улик. јвтор ¬ера ÷арегородцева 2. 3. 4. 5. ...

ѕлетение из газет.  ” Ћџ - (0)

ѕлетение из газет.  ” Ћџ. ћастер-класс ∆елаю всем при€тного просмотра и успехов в творчестве! ...

в€заный монстр ћэл с друзь€ми - (0)

в€заный монстр ћэл с друзь€ми. ѕеревод ¬алентина Ўаповалова 2. 3. 4. ...

в€зана€ мышь-повар - (0)

в€зана€ мышь-повар. јвтор јлан ƒарт. 2. 3. 4. 5. https://vk....

ћода дл€ куколки - (0)

ћода дл€ куколки 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. ...

 -ѕриложени€

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в –иоритта

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 01.11.2011
«аписей: 4767
 омментариев: 2200
Ќаписано: 7729


ƒиета Ќавсегда!

ѕ€тница, 13 »юл€ 2012 г. 03:49 + в цитатник
÷итата сообщени€ Rukodelkino ƒиета Ќавсегда!

3556042_lpd4C448Yvw (604x492, 65Kb)

Ёта диета имеет все, что необходимо. » лишнего веса не будет. ≈сли, конечно, прин€ть во внимание комментарии к ней. ƒиета и молниеносна€, и длительна€, и действенна€, и научна€, и женска€. ќна опираетс€ на многие изыскани€, но в какой-то степени имеет аналоги в различных школах по питанию. ∆ивите по ней.

ј праздники и дни рождени€ посв€щайте некоторым нарушени€м - скажем, пирогам или пиццам, пельмен€м, или тортику.

 ≈динственное условие: чтобы не заболеть хроническим нарушением, выбирайте какое-то одно "зловредное любимое блюдо".

ѕривыкайте к этой диете, любите ее, расчищайте дорогу фантазии, живите по ней. » здоровье, счастье, настроение, кожа, энерги€ будет обеспечены. ¬ этой диете вы увидите некоторые принципы Ќиши, ћонтинь€ка, диеты танцоров, диеты по часам, научного питани€ и пр., пр., пр. —истема включает в себ€ и приемы витаминов, и Ѕјƒов, и трав€ных чаев, и воды, и всех необходимых продуктов. ’от€ внешне диета выгл€дит достаточно просто. Ќе трудитесь спорить, просто пробуйте:

ѕерва€ половина дн€ (до 12 час.)
1. 1-2 стакана теплой отличной воды (сразу как встали с постели).  то-то добавит лимон с медом, кто-то шалфей, а кто-то... что нужно. ¬ода очистит организм и от слизи, и от шлаков.

2. ‘рукты или фруктовый сок (через полчаса после пить€ воды, можно через час, как заладитс€).  ислые фрукты подход€т дл€ одной группы крови, сладкие - дл€ другой. ќдни могут позволить себе цитрусовые, другие - только €блоки или ананасы. “ут ваш выбор. √лавное - с удовольствием съеште любимые фрукты. “олько дыню ни с чем не смешивайте. ∆елательно и банан тоже.

3. «ернова€ каша или ржаной хлеб с зеленью. ¬ыбор зерна - за вами. ћожно выбирать (лучше - по группе крови) по восприимчивости, или по необходимости. ћожно чуть подсолить йодированной солью. ¬арить или замачивать только на воде.

¬тора€ половина дн€ (до 16 час.)
1. «еленый чай с м€той. ѕрием витамина группы ¬ (а кому-то надо ј и ≈). ј через полчаса или час, смотр€, где и как... вы обедаете:

2.  урица (или рыба, или нежирное м€со, или друга€ птица, или €йца или другие морепродукты, или грибы, или бобовые, или фасоль, или со€, или орехи). ѕорци€ должна быть разумной, очень разумной. » ощущайте - что выбрать на сегодн€шний день.

3. —алат ( оп€ть же - кому-то можно капусту, кому-то нельз€, а некоторым - свеклу или латук. ¬ыбирайте те овощи, что подход€т или нужны только вам!). Ќе заправл€йте салат ни майонезом, ни сметаной. ѕросто оливковым или растительным, или €блочным уксусом (неск. капелек), или натуральным йогуртом, или лимонным соком.  аждый раз вы должны мен€ть не только овощи, но и заправку. Ќе повтор€йтесь. ѕорци€ может быть не очень разумной.

¬ечер ( до 19 час.)
1. “рав€ной чай с 1 лож. меда. (необходимо знать, что вам полезно - липа или ромашка, имбирь или корица...узнавайте!). Ќе забудьте прин€ть витамины - кальций с магнием. »ли еще какую-либо нужную вам группу. ј через час...

2.  ефир (от 1 стакана до 3-х) или натуральный йогурт, или любой кисло-молочный продукт. ¬от и все. ’от€, можно в кефир добавить кусочки кураги...

ѕоследний комментарий. Ёта диета подходит дл€ всех. Ќо особенно она подходит дл€ женщин, которые измучились в поисках эффективной диеты. Ќе надо краткосрочных диет. ѕросто питайтесь так, как здесь написано. ј по воскресень€м иногда кушайте одно ненужное блюдо, дл€ полноты жизни! » не забывайте мен€ть разновидность того или иного продукта. »наче забуксуете. Ёта диета - как озарение. — ней будет очень легко идти по жизни, ведь она не даст расти жиру. ¬ообще. Ќу и, конечно, же уменьшит его.

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈ »  –ј—ќ“ј/все дл€ фигуры
ћетки:  
ѕонравилось: 1 пользователю



Natali_NN   обратитьс€ по имени „етверг, 09 ћа€ 2013 г. 14:09 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку